❌ En 2024, tu n’as plus besoin de coach :

• ChatGPT peut te créer un plan d’entraînement structuré et adapté à ton niveau en quelques secondes.
• Des dizaines d’applications de coaching te proposent de t’aider à progresser, parfois gratuitement.
• Des centaines d’entraîneurs donnent des conseils sur YouTube ou en podcast.

C’est simple : si tu veux obtenir un plan d’entraînement structuré, tu n’as plus besoin de coach en 2024.

Sauf que d’après moi, un bon coach ? C’est bien plus que ça.

🤐 Le secret de la progression continue en course à pied :

Je suis convaincu que le coureur qui progresse le plus sur le long terme n’est pas toujours celui qui a le meilleur plan d’entraînement :

• C’est celui qui se sent écouté, soutenu, valorisé.
• C’est celui qui s’entraîne parce qu’il y prend plaisir, pas parce qu’il s’y sent contraint.
• C’est celui qui n’améliore pas que ses chronos, mais aussi son estime personnelle, sa patience, sa discipline.

Aucune app ne peut t’aider à ce niveau, parce qu’elles se concentrent sur le coureur, sans s’intéresser à la personne derrière.